Le retour au travail après quelques jours de vacances est difficile pour beaucoup…
Un dimanche soir « en pente douce » entre la sensation de la fin d’une période heureuse et les premiers « picotements » de stress à l’idée de remettre son ouvrage sur le métier le lendemain !
Existe-t’il des méthodes pour éviter ou limiter ce phénomène ?
Oui et c’est très simple !
Tout d’abord gardez toujours en tête que la sérénité de votre retour est basée sur la qualité de vos conditions de clôture de vos activités professionnelles avant vos vacances :
-bouclez les dossiers pour ne pas avoir à y revenir.
-prévenez vos interlocuteurs clefs de votre absence bien en amont de votre départ pour les pousser à anticiper leurs demandes.
-établissez une liste des actions qui vous attendent au retour.
-mettez en place des messages d’absence (téléphone et email) en décalant de un ou deux jours la date officielle de votre retour.
Ensuite, au retour, faites face de manière dynamique à la reprise de votre activité en remettant à jour votre liste de tâches le dimanche matin (bien préférable au dimanche soir…).
Enfin, profitez au maximum de cette dernière journée de vacances en privilégiant les activités physiques qui vont limiter la cogitation !
Bonne reprise !